Category: Coaching en Workshops

Tijd is een schaars goed. Hoewel de tijd soms niet vooruit lijkt te branden op momenten dat je je verveelt, is tijd toch iets waar je in de regel te weinig van hebt. Het hele idee dat je tijd zou kunnen hebben berust ook op een vertekend beeld van de tijd. Het is bijvoorbeeld goed om een onderscheid te maken tussen de objectieve meetbare tijd en de tijd die onderdeel uitmaakt van de zijnsstructuur van de mens. Heidegger vatte dat laatste mooi samen door mensen op te vatten als temporele wezens. Wij bestaan altijd in relatie tot de tijd, maar dat is niet per se alleen de tijd op de klok. We voelen dat bepaalde dingen lang duren of kort. 5 minuten kan een eeuwigheid zijn, maar het kan ook aanvoelen als een hele korte periode. Context en wat we doen bepaalt dan ook in sterke mate in hoeverre we gehaast of relaxed zijn. Hoe drukker je het hebt, des te minder tijd je voor je gevoel tot je beschikking hebt. De uren die een dag je biedt zijn dan niet voldoende om al je taken af te ronden. In zo’n druk bestaan toch de tijd te vinden om je taken op correcte wijze af te handelen zonder te verzanden in haastwerk en stress, vergt een cursus time management bij tijdwinst.com. Het gaat er niet om dat je zoveel mogelijk in een dag probeert te proppen, want dat is geen time management. Als het al iets van management is, dan is het eerder een vorm van mismanagement. Het gaat bij een cursus time management dan ook niet om het leren om zoveel mogelijk te doen in een zo kort mogelijke tijd. Tevens wil je voorkomen dat je alles strak in tijdsblokken gaat plannen waarbij je de hele agenda volplant en dus constant van activiteit naar activiteit rent. Je hoeft alleen maar plaats te nemen in een wachtkamer bij de tandarts of de dokter om je te realiseren dat een agenda volplannen via tijdsblokken gedoemd is om te falen. Elke blok loopt een minuutje uit waardoor je aan het einde van de dag dus wederom te weinig tijd hebt om alles af te ronden. Het is bij een cursus time management juist belangrijk om te leren om dingen te negeren. Je moet je als het ware focussen op de taak die voor je ligt zonder constant te worden afgeleid door andere taken die ook moeten gebeuren. Je leert bijvoorbeeld om niet op elke mail te reageren en om je te focussen op een taak voordat je verder gaat naar de volgende. Een cursus time management zorgt juist voor een aanpak die rust genereert bij dat wat je doet. 

Volg een cursus time management bij tijdwinst.com

Bij tijdwinst.com kun je allerlei verschillende 1-daagse cursussen volgen waaronder ook een cursus time management. Op de site van timemanagement.net vind je meer informatie over deze cursus time management en hoe je hier aan kunt deelnemen. 

Bekijk ook de andere cursussen van tijdwinst.com

Via de website van tijdwinst vind je ook links naar de site waar de andere cursussen worden aangeboden. Denk bijvoorbeeld aan cursussen en trainingen als: 

• Feedback geven
• Snellezen
• Leiding geven

Als de lockdown mij een ding heeft geleerd, dan is het wel dat zelfstandig werken niet echt mijn ding was. Ik meende altijd dat ik heel veel discipline had, maar als ik mijzelf zo het afgelopen jaar een beetje analyseer, dan kan ik niet anders dan zeggen dat ik er eigenlijk niets van gebakken heb om mijn werk alleen uit te voeren. Ik heb gemerkt dat ik altijd denk dat ik zeeën van tijd heb, maar dat ik aan het eind van de rit toch altijd weer moet rennen en vliegen om mijn deadlines te halen en dat gaat altijd ten koste van de kwaliteit van het werk. Ik ben daarom gaan kijken naar wat ik kon doen om te zorgen dat ik efficiënter kon gaan werken. Het leek mij daarom goed om een time management cursus te gaan volgen omdat ik met een time management cursus heel veel zou kunnen leren waar ik heel veel aan zou kunnen hebben. Ik heb daarom gekeken waar ik een goede time management cursus zou kunnen want het zou wel het toppunt zijn om je tijd te gaan verdoen met het volgen van een slechte time management cursus. Ik ben daarom gaan kijken naar mogelijkheden om een goede time management cursus te vinden en ik heb gezien dat ik het beste een keer naar de site van timemanagement.net kon gaan wanneer ik echt een goede time management cursus wilde volgen. Ik heb namelijk gemerkt dat wanneer je hier gaat kijken, je een heel goede time management cursus kunt vinden die ook heel veel goede recensies heeft ontvangen. Dat is voor mij heel belangrijk want ik vind het leuk om te zien dat anderen deze time management cursus reeds gevolgd hebben en het is natuurlijk heel fijn om te zien dat zij deze time management cursus ook goed beoordeeld hebben. Genoeg reden dus om hier ook een keer een time management cursus te gaan volgen. Ik was blij om te merken dat ik al heel snel kon beginnen met mijn time management cursus want hoe eerder ik mij professionele leven op de rit zou kunnen krijgen, hoe beter het voor mij zou zijn. 

Deze time management cursus was heel nuttig 

Ik ben heel blij dat ik hier een time management cursus heb gevolgd want ik had mij geen betere partij kunnen wensen dan deze site. Deze mensen hebben er alles aan gedaan om te zorgen dat ik een goede time management cursus kon volgen en ik heb er dan ook heel veel van geleerd. Mocht u dus ook graag een goede time management cursus willen volgen, dan kunt u het beste ook een keer naar timemanagement.nl surfen. U zult zien dat deze mensen u heel goed kunnen helpen en dat u hier in een heel korte tijd ontzettend veel kunt leren. 

Bekijk de tips op de site even 

Mocht u handige tips willen lezen over hoe u beter kunt werken, dan kunt u:

• Even naar timemanagement.nl gaan
• Bekijken welke handige tips deze mensen u te bieden hebben 
• Een keer een inschrijving regelen zodat u snel aan de slag kunt gaan 

Ik hoop dat u iets aan mijn tip zult hebben.  

Sporten is voor veel
mensen een noodzakelijk kwaad, omdat het vaak nogal saai is om te sporten in
een sportschool. Maar als je eenmaal in een lekkere routine terechtkomt, dan
zal het sporten steeds leuker worden omwille van de energie die je ervan krijgt.
Je zult je na slechts enkele sessies al een stuk lekkerder voelen. Als je het daarna
doorzet, dan krijg je ook steeds meer zin om te blijven sporten, omdat het juist
zoveel energie geeft. Deze energie hangt natuurlijk ook samen met de endorfines
die aangemaakt worden als je sport en die zorgen voor positieve gevoelens. Als
je die positieve gevoelens vervolgens associeert met het sporten, dan kan het
bij sommige mensen zelfs leiden tot een sportverslaving. Dit is een van de
verslavingen die niet per se negatief hoeft te zijn, want het zorgt ervoor dat
je gezond blijft en in vorm. Als je ook nog eens in leuke omgeving kunt sporten
zoals in de gym in Tilburg van Fit Today, dan is het natuurlijk helemaal fijn
om gewoon lekker je ding te doen in de sportschool. Uiteindelijk is het
resultaat zeer de moeite waard, want als je geregeld sport zit je gewoon
lekker in je vel, voel je je gezonder en heb je meer energie te besteden.
Daardoor ben je ook fitter en vervolgens natuurlijk ook weer gemotiveerd om te blijven sporten. Zo kom je in een zeer positieve opwaartse spiraal terecht en dat is
alleen maar goed. Door je lichaam in de gym in Tilburg sterker te maken ben je
ook weerbaarder voor wat betreft allerlei verschillende kwaaltjes waar je te
maken mee kunt krijgen. Vooral als je ouder wordt en juist niet veel sport en
beweegt, dan ben je juist vatbaar voor het krijgen van pijnlijke gewrichten, een pijnlijke rug of stijve nek.
Verder zal je algemene weerstand ook lager zijn waardoor je sneller ziek wordt
en door je zwakkere gestel ook minder snel herstelt. Het is ook zeker niet zo dat
je opeens fanatiek elke dag moet gaan sporten in de gym in Tilburg. Als je
gewoon twee of drie keer per week een uurtje kan sporten in de gym, dan heb je
eigenlijk al voldoende beweging binnengehaald. Als je door de week ook af en toe eens een wandelingetje maakt of op de fiets zit, dan is er in principe niets aan
de hand. Het mooie aan de gym in Tilburg, is dat je onbeperkt kunt sporten en helemaal zelf kunt bepalen of je twee keer per week gaat of zes keer per
week. Dit kun je natuurlijk ook iedere week aanpassen waardoor je de ene week wat vaker sport dan de andere week en andersom.

Neem een abonnement bij
de gym in Tilburg van Fit Today

Mocht je graag willen
sporten bij de gym in Tilburg, dan kun je een abonnement afsluiten bij Fit
Today. Dit kun je allemaal regelen via de website van fittoday.nl.

3 redenen om te kiezen
voor Fit Today

Mocht je nog niet
helemaal over de streep zijn, dan vind je hieronder drie goede redenen om te
kiezen voor deze gym in Tilburg:

• Onbeperkt sporten voor een vast laag bedrag
• Gratis proefles
• Moderne fitness apparatuur 

Om gezond te leven en
gezond te blijven heb je voldoende vitamines en mineralen nodig. Deze
verschillende vitamines mineralen en voedingsstoffen haal je uit tal van
verschillende voedingsmiddelen. Zo heb je bijvoorbeeld brood nodig, maar ook
melk, eieren, voldoende fruit en groente, noten en heel veel andere voedingsmiddelen.
Als je al deze verschillende voedingsmiddelen uit de bekende Schijf van Vijf
combineert, dan krijg je voldoende vitamines en mineralen binnen. Maar het is
natuurlijk lastig om tijdens een druk bestaan altijd maar bezig te zijn met de
voeding. Daar heb je gewoonweg geen tijd voor. Ook al zou je je best doen om zoveel mogelijk uit de Schijf van Vijf te eten, dan is het maar de vraag of je overal wel
genoeg van binnenkrijgt. Zo heb je bijvoorbeeld per dag 2 stuks fruit nodig.
Dus als jij tussen de bedrijven door 1 appel weet nuttigen, dan is dat
te weinig. Daarom doe je er goed aan om via vitaminecompleet.nl
multivitamine te kopen. Met multivitamine kun je eventuele tekorten gemakkelijk
aanvullen, omdat multivitamine logischerwijs meerdere vitamines bevat. In fruit
en groente heb je natuurlijk andere soorten vitamines dan in brood of eieren.
Je hebt vitamines A en B, maar je hebt ook vitamines C en D. Vitamine D
haal je juist weer uit de zon. Dus in de winter heb je doorgaans een vitamine D
tekort. Het is dan ook goed om in de winter multivitamine te slikken, zodat je
de tekorten van alle vitamines kunt aanvullen. Het moet dan echt wel een
multivitamine zijn die ook daadwerkelijk meerdere vitamines bevat, zodat je
meteen alles omvat. Om die reden is het verstandig om te kiezen voor de
multivitamine van vitaminecompleet.nl. Deze multivitamine is namelijk van hoge
kwaliteit en bevat alles wat je nodig hebt wat betreft de verschillende
vitamines. Het fijne aan vitaminecompleet.nl is dat je hier ook gemakkelijk je
vitamine voorraad kunt aanvullen door de artikelen online te bestellen.
Je hoeft daarvoor dus niet speciaal naar de winkel, maar kunt simpelweg alles
via de webwinkel bestellen. Surf daarom snel naar vitaminecompleet.nl en ontdek
wat je zoal kunt kopen bij deze webwinkel.

Bestel
multivitamine online via de digitale winkelwagen

Als je merkt dat je te
weinig vitamines binnenkrijgt of dat je je overdag niet heel energiek voelt,
dan kun je via de webwinkel heel gemakkelijk multivitamine bestellen. Dit doe
je door de gewenste soort aan de winkelwagen toe te voegen. Vervolgens kun je
eventueel ook nog andere artikelen toevoegen zoals magnesium of omega 3
visolie. Al deze artikelen kun je dan direct bestellen door je selectie af te
rekenen. Daarna wordt alles wat je hebt besteld zo snel mogelijk naar het
opgegeven adres verzonden. Dat betekent dat jij doorgaans de volgende dag al
kunt gaan profiteren van de extra vitamines die je binnen
zult krijgen. Je zal dan ook vrij snel merken dat je energieniveau weer op peil
is.

Kijk het snel op de site
voor meer informatie

Mocht je meer willen
weten over de verschillende artikelen die je kunt bestellen bij deze webwinkel,
neem dan vooral eens een kijkje op de website van vitaminecompleet.nl. Je kunt
hier terecht voor informatie over:

• De supplementen
• Klantervaringen
• Klantenservice

Via gesprekstechnieken.nl (een initiatief van Tijdwinst.com) kun je een hele fijne workshop gesprekstechnieken volgen. Deze cursus is speciaal ontwikkeld voor mensen die in het dagelijks leven problemen ervaren op het gebied van communicatie. Als je niet zo goed weet hoe je je op moet stellen in diverse situaties en het moeilijk vindt om te verbinden met de mensen om je heen is deze workshop gesprekstechnieken echt iets voor jou. Je leert er een heleboel fijne technieken aan, die je direct tijdens diezelfde dag in de praktijk gaat brengen. Je krijgt dus niet alleen maar theorie, maar oefent ook daadwerkelijk met de zojuist aangeleerde technieken. Dat maakt deze cursus zo prettig om te volgen. En je kunt hem zowel in je eentje volgen als bijvoorbeeld met een groep collega’s, desgewenst InCompany.

Voor wie is deze workshop gesprekstechnieken bedoeld?

Tijdwinst.com heeft deze workshop gesprekstechnieken ontwikkeld om een bepaalde groep mensen te helpen. Dit zijn mensen die het soms moeilijk vinden om door middel van communicatie hun doelen te bereiken, en op een zelfverzekerde manier over te komen. Vaak is dit niet zozeer een gebrek aan zelfvertrouwen, maar eerder een gebrek aan kennis en het gebruiken van de juiste technieken. Communiceren kun je namelijk leren! De workshop gesprekstechnieken is perfect voor jou als je je herkent in drie of meer van de volgende punten:

• Je hebt er moeite mee als iemand jouw mening niet deelt
• Je vindt het moeilijk de drijfveren van je gesprekspartner te herkennen
• Je weet niet goed hoe je gericht en effectief vragen kunt stellen
• Je wordt erg nerveus van gesprekken met mensen die je niet kent
• Je non-verbale communicatie is erg onduidelijk voor de ander
• Je bent moeilijk aanspreekbaar door anderen

Sommige mensen herkennen zich in enkele punten, anderen in vrijwel allemaal. Hoe dan ook is het dan verstandig om je in te schrijven voor deze prettige workshop gesprekstechnieken. Daar leer je allerlei technieken aan die je gaan helpen bij het helderder formuleren van jouw mening en het effectiever communiceren, of dat nu met vrienden, familie, collega’s of zelfs leidinggevenden is.

Wat leer je in deze cursus gesprekstechnieken?

Bij Tijdwinst.com vinden ze het heel belangrijk dat ze je technieken aanleren die je direct in de praktijk kunt toepassen. Daarom leer je tijdens deze workshop gesprekstechnieken heel gerichte en praktische zaken die je gemakkelijk in kunt zetten. Zo oefen je bijvoorbeeld met het nemen van de regie in een gesprek. Je leert hoe je de focus kunt bepalen en een gesprek kunt bijsturen wanneer het niet loopt zoals je dat graag zou willen, bijvoorbeeld wanneer mensen afdwalen of er miscommunicatie ontstaat. Ook ga je aan de slag met hoe je zelf overkomt. Welke woorden kies je? Wat is je lichaamshouding? En goed luister je zelf eigenlijk naar wat de ander te vertellen heeft? Uit de reactie van de ander kun je vaak afleiden hoe je zelf overkomt, een heel interessant onderdeel van deze workshop gesprekstechnieken! Want pas als je weet hoe je overkomt kun je daarin groeien en jezelf verbeteren. Al deze punten komen aan bod tijdens de praktische, ééndaagse cursus. Doe jezelf dus een plezier en schrijf je in, want daar heb je echt de rest van je leven profijt van!

Lees meer…

Sommige mensen prijzen zichzelf voor hun directe no-nonsense houding die ze erop na houden. Nu valt er in sommige gevallen zeker iets voor te zeggen als je recht door zee bent. Een lang vergeten politiek leider gebruikte het niet voor niets als slogan voor haar partij. Maar het is nooit goed om karaktertrekken te objectiveren. Als je dat doet, dan ben opereer je te kwader trouw zoals Sartre het noemde. Het idee is dat je in principe altijd de keuze hebt om zus of te handelen. Je kunt recht door zee zijn of heel direct, maar het zou te kwader trouw zijn om net te doen alsof deze houding een vaste karaktertrek is waar je niets aan kunt doen. Wat in je genen zit is de aanleg. Maar de keuze om ernaar te handelen zit in jezelf en daar dien je verantwoordelijkheid voor te nemen. Doe je dat niet, dan ben je dus te kwader trouw, want je verschuilt je dan achter een ingebeelde objectieve realiteit die niet bestaat. Met feedback geven kun je dus ook niet zonder meer iemand direct vertellen wat je van hem of haar vindt. De context bepaalt immers in grote mate in hoeverre die directe aanpak functioneel is. Als je iemand constructieve feedback wil geven, dan is het vaak beter om bijvoorbeeld goed te kijken naar het karakter van de persoon, zodat je ook de goede/sterke punten kunt benadrukken. Zodra het een gedragspatroon is dat stelselmatig een negatieve impact heeft op het functioneren van een team, dan zou een directe aanpak functioneel kunnen zijn. Maar vaak zie je dat een aanval averechts werkt. De nuances zijn erg talrijk en divers en je kunt/mag dan ook niet vertrouwen op je eigen karakter of hoe je bent. In principe moet je dat juist helemaal vergeten, zodat je op de juiste wijze feedback kunt geven. Daarom is een feedback training zeker geen slecht idee. Iemand aanspreken is vaak al snel een confronterende aangelegenheid. Veel mensen gaan confrontaties liever uit de weg. Dat is immers de weg van de minste weerstand. Daardoor ontwikkelen deze mensen juist weinig ervaring en inzicht op het gebied van confrontaties. Dat is jammer, want vaak valt het allemaal wel mee wanneer je iemand op een normale manier aanspreekt. Iemand die aangesproken wordt heeft immers vaak niet in de gaten dat hij of zij iets doet wat minder positief is. Met een feedback training kun je dus ook sneller de aansluiting vinden. Feedback geven is niet moeilijk, maar je moet alleen even weten hoe je het aan moet pakken. Dat is in principe in 1 dag te leren. Vandaar ook dat je bij tijdwinst.nl een 1daagse feedback training kunt volgen.

De vele vaardigheden die je leert tijdens de feedback training

Mocht je kiezen voor een feedback training bij tijdwinst.com, dan kun je in 1 dag de vele vaardigheden van feedback onder de knie krijgen. Denk bijvoorbeeld aan:

• Grenzen aangeven
• Confronteren
• Feedback ontvangen

Op de site van feedbackgeven.nl vind je een overzicht met nog veel meer vaardigheden die aan bod komen tijdens een feedback training. 

Individuele trainingen en groepstrainingen

Je kunt bij tijdwinst.nl zowel een individuele feedback training volgen als een groepstraining. Die laatste wordt dan vaak in de vorm van een incompany training georganiseerd.